Stage Yoga Duo du samedi 15 février 2025 de 15h30 à 17h
Pour la Saint-Valentin, offrez-vous un moment à deux. En couple ou avec un.e ami.e, proche voire collègue, venez découvrir une pratique à deux du yoga.
Le stage se composera de postures réalisées à deux pour plus de défi avec la nécessité de s'accorder notamment pour les équilibres puis d'une initiation à l'acroyoga pour tester votre confiance en l'autre. Cette pratique en duo permet de développer notre communication et créer un lien fort tout en s'accordant de la détente.
Ce stage est accessible à tous les niveaux. Les acrobaties restent simples et la souplesse est peu sollicitée messieurs ;)
Pensez à apporter votre tapis et vos briques si vous en avez (dans le cas contraire, du matériel pourra vous être prêté sur place).
Une tenue chaude et confortable pour la relaxation finale sera la bienvenue.
Tarif : 20€ / personne
16€ / personne pour nos adhérents avec un abonnement ou carte de cours valide, le code promo : yogaduo
1 inscription par élève, chacun des élèves devra réserver et payer sa place en ligne. (Le prix indiqué n'est pas le prix pour 2 mais pour 1 personne).
(les abonnements et cartes de cours n'incluent pas les stages / hors cours d'essai).
Réservation : CLIQUE ICI
Votre réservation sera définitive à réception du paiement. Aucun report de date ne sera possible, aucun remboursement possible après réception du paiement.
Les Nouveautés de la Rentrée !
Cerceau Aérien !
Tous les mardis de 19h20 à 20h40 avec Eva !
Le cerceau aérien est une discipline acrobatique et artistique où les artistes exécutent des figures gracieuses dans et autour d'un cerceau suspendu. Alliant force, flexibilité et coordination, cette pratique offre un entraînement complet du corps tout en permettant une grande expression artistique.
Cours tous niveaux.
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Sexy Pole Choré !
Les vendredis suivants : 22/11/24 ; 06/12/24 ; 20/12/24 ; 03/01/25 ;
17/01/25 ; 31/01/25 ; 14/02/25 ; 28/02/25 ; 14/03/25 ; 28/03/25
de 18h à 19h30 avec Saphia !
Le cours de Sexy Pole Choré est une expérience sensuelle et dynamique qui combine la technicité de la pole dance avec des mouvements sensuels et expressifs. Conçu pour renforcer la confiance en soi et célébrer la féminité, ce cours s'adresse aux élèves ayant déjà une base des mouvements fondamentaux de la Pole Dance : niveau Débutants 1 à inter.
Prérequis : Push up / Lay out / Carousel / Pirouette / Chaise et ses variations / Step arround/ Fireman
Planning du 01/09/24 au 30/06/25
(du 01/07/25 au 31/08/25 le planning des cours est allégé)
Planning non contractuel
Le Studio
Eagle Pole Studio - Pole dance le Mans vous accueille dans une grande salle de 76m2, disposant de sanitaires, de vestiaires, d'une salle d'attente dans le couloir.
Un parking est à votre disposition à côté du Studio.
Un arrêt de la ligne 25 Setram est situé juste devant le studio.
Eagle Pole Studio vous accueille pour des cours de Pole dance, Pole Ultimate, Pole Combo, Pole Junior, Souplesse, Chair Dance, Sexy Cabaret, Burlesque, Yoga Flow / Vinyasa ainsi que de nombreux stages durant l'année. Les cours sont ouverts à tous les niveaux.
Qu'est-ce que la Pole dance ?
La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse.
Quels sont les bienfaits de la Pole dance?
Un corps musclé et tonique
Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, musclé(e) ou mince pour vous inscrire. Justement, la Pole Dance va progressivement transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous vos muscles.
Chaque cours commence par un échauffement, du renforcement musculaire, des étirements, et seulement ensuite vous utiliserez la pole. Vous travaillez tout votre corps à la fois en tonicité et souplesse, les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdominaux et les fessiers sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant.
Un sport ludique
Vous vous raffermirez sans vous en rendre compte, en vous amusant et en apprenant à réaliser des figures, que vous réussirez plus facilement que vous ne le pensiez !
Vous deviendrez très vite accro à la pole dance!
Un gain en confiance en soi inouï !
La pole dance vous aidera à développer une grande confiance en vous. Son côté acrobatique vous obligera à affronter vos craintes de vertiges, et de chutes.
Les sentiments de force et de maîtrise vous seront très réjouissants.
Accepter son corps tel qu'il est, voir les progrès réalisés à chaque cours, réussir des figures et des chorégraphies vous aideront à vous dépasser et à gagner en assurance.